Pro všechny, kterým diagnóza obrátila život vzhůru nohama a hledají cestu zpět k sobě.

VYSTUPTE Z ROLE OBĚTI. STAŇTE SE NEPOSLUŠNÝM PACIENTEM.

86 stran syrové reality a funkčních zbraní pro dny, kdy se vám svět rozpadá pod rukama. Žádné plané sliby, ani sluníčkaření, jen moje vlastní zkušenost.

Běžná cena 599,- CZK

E-book si můžeš v klidu koupit kdykoliv, nikam ti neuteče. Ale pro prvních 100 z vás je cena zvýhodněná a navíc mi můžeš napsat na e-mail, pokud budeš po přečtení potřebovat slyšet lidský hlas. Šetři své lžičky energie, nejsi na to sám. 🥄❤️

Malá ochutnávka z knihy

"Pokud jste tuto knihu otevřeli, pravděpodobně víte, co to znamená

slyšet větu, která rozdělí váš život na před a po. Diagnóza roztroušené sklerózy, onkologické onemocnění nebo jiná závažná chronická nemoc…..

V tu chvíli se svět nezastaví, jen vy se v něm najednou cítíte jako cizinec, jako bludná duše bez cíle, jako kompas, co ztratil svůj sever.

Tato příručka není o uzdravení. Nejsem lékař a neslibuji zázraky. Co vám nabízím, je něco, co v ordinaci nedostanete: brutálně upřímného průvodce, který se nebojí říct, že některé dny jsou prostě na hovno a že to je v pořádku...."

Byla jsem jen číslo v kartotéce...

Vím, jaké to je. Ten moment, kdy přestanete být pro svět partnerem, rodičem nebo kolegou a stanete se „případem“, číslem v kartotéce a jak jedna sestřička vtipně poznamenala, když mi číslo dávala, „tak snad bude výherní". Pocit bezmoci a studu se v tu chvíli nedal vymazat.

Trvalo mi roky, než jsem ten tichý stud přetavila v neposlušnost. Ne v agresi, ale v sílu vědět, kolik lžiček energie mi dnes zbývá a jak s nimi naložit. Tenhle Manifest je všechno, co jsem se za těch několik let naučila. Je to mapa, kterou jsem si musela sama nakreslit, aby mě tma a mlha nepohltily. Abych lépe viděla na cestu a na fakt, že život nekončí, jen mění pravidla.

Diagnóza sice přepsala váš životní scénář, ale VY jste stále jeho hlavním autorem.

Běžná cena 599,- CZK

Jak vypadá kniha uvnitř

Co přesně získáte vteřinu po zaplacení?

  • Strategie pro návrat k sobě: Jak si udržet vlastní tvář, i když vás systém vidí jen jako diagnózu.

  • Teorie lžiček v praxi: Konkrétní návod, jak hospodařit s energií, aby vám zbyla i na život, nejen na přežívání.

  • Komunikační šablony: Co říct dětem, partnerovi nebo šéfovi, když vám zrovna docházejí slova.

  • Arzenál na ledničku: Praktické listy k tisku (Krizový plán, SOS kontakty), které vám v noci zachrání klid.

  • Detektor toxicity: Jak poznat pomoc, která vám skutečně pomůže, a jak se vyhnout "dobrým radám", které jen berou sílu.

Dále zde najdete:

Návrat k sobě:

Jak najít svůj nový „otisk“ v životě, po diagnóze.

Symptomový deník:

Aby za vás u lékaře mluvila fakta, ne emoce a únava.

Bezpečné přístavy:

Jak objevit místa, kde vaše diagnóza najde pochopení.

Příběh autorky:

V průběhu knížky se čtenář seznámí s mým příběhem.

Běžná cena 599,- CZK

Příručku jsem připravila jako pracovní sešit, do kterého můžete psát a vkládat své vlastní prožitky.

Běžná cena 599,- CZK

Kdybych tuhle knihu dostala před lety do ruky já...

Ušetřila bych si měsíce tichého studu: „Věděla bych, že nejsem divná, když nemám sílu ani na zvednutí telefonu. Pochopila bych Teorii lžiček hned první den, ne až po času pokusů a omylů.“

Měla bych v ruce zbraň, ne jen strach: „Místo chaosu v hlavě bych měla na lednici svůj Krizový plán. Věděla bych přesně, co říct sestřičce, když mě odbývá, a jak to vysvětlit rodině, aniž bych se rozplakala."

Našla bych svůj hlas mnohem dřív: „Tento Manifest je přesně to, co mi chybělo – povolení být neposlušným pacientem, který má právo na svůj život i s diagnózou.

Běžná cena 599,- CZK

Často kladené otázky

Je tato příručka vhodná pro jakoukoli vážnou diagnózu?

Ano. I když je každý příběh jiný, emoce, únava a komunikační bariéry jsou u většiny diagnóz velmi podobné. Manifest se nezaměřuje na medicínská data, ale na Tebe jako na člověka, který s tou diagnózou musí každý den žít.

V jakém formátu příručku dostanu a můžu si ji vytisknout?

Dostaneš ji ve formátu PDF (86 stran). Můžeš si ji pohodlně číst v mobilu nebo tabletu, ale nejlepší je si ji vytisknout (třeba i černobíle). Najdeš v ní totiž pracovní listy a šablony, do kterých se skvěle píše.

Pomůže mi Manifest, i když jsem teprve na začátku léčby (nebo už po ní)?

Rozhodně ANO. Na začátku ti pomůže se zorientovat a „nezbláznit se“. Pokud už máš léčbu za sebou, pomůže ti srovnat si myšlenky, uzavřít minulost a najít novou rovnováhu.

Najdu v knize odborné lékařské rady?

Ne, nejsem lékař. Jsem neposlušný pacient, který si tím prošel. V knize najdeš psychickou podporu, komunikační strategie a praktické nástroje pro zvládání únavy. Odbornou léčbu prosím vždy konzultuj se svým onkologem.

Může knihu číst i můj partner nebo rodina?

Ano, je to pro ně ideální cesta, jak pochopit, co se v tobě děje, aniž bys o tom musel/la pokaždé znova mluvit. Sekce o komunikaci a lžičkách je pro pečující jako „překladatelský slovník“.

Jak probíhá platba a kdy mi kniha přijde?

Zaplatíš jednoduše kartou přes zabezpečenou bránu. Jakmile platba proběhne, do minuty ti přistane odkaz ke stažení v e-mailu. Žádné čekání, zbraně máš v ruce hned.

Ochrana Osobních Údajů | Obchodní Podmínky

Tato stránka není součástí webové stránky Facebook ani společnosti Facebook Inc. Kromě toho tato stránka není žádným způsobem podporována nebo schválena společností Facebook. FACEBOOK je ochranná známka společnosti FACEBOOK, Inc.

Tento Manifest je součástí projektu Můj otisk. Najdete mě na www.mujotisk.cz.

© 2026 Martina Appeltová. Všechna práva vyhrazena.